{"id":973,"date":"2017-10-27T11:30:54","date_gmt":"2017-10-27T11:30:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.perito.cat\/?p=973"},"modified":"2023-04-27T14:28:21","modified_gmt":"2023-04-27T14:28:21","slug":"las-emociones-del-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.perito.cat\/index.php\/es\/2017\/10\/27\/las-emociones-del-miedo\/","title":{"rendered":"Las Emociones del Miedo"},"content":{"rendered":"

He visitado un lugar de miedo. Una casa situada cerca de Toledo, en el municipio de San Mart\u00edn de Montalb\u00e1n, en la que se organizan fines de semana terror\u00edficos. En ella, se lleva a cabo un espect\u00e1culo en el que se pasa pr\u00e1cticamente toda la noche con las emociones a flor de piel.<\/p>\n

Durante el transcurso de la actividad, si te dejas sumergir por la ambientaci\u00f3n, hay momentos en los que se pasa mucho miedo<\/strong>, por lo que se hace dif\u00edcil gestionar las emociones<\/strong> adecuadamente. Como si de una prueba de la CIA se tratase, te privan del sue\u00f1o y la carga cognitiva se apodera de tu mente. A causa del terror y la tensi\u00f3n, tus reacciones se vuelven impulsivas<\/strong>, ves fantasmas donde no los hay y el progresivo cansancio dificulta tu razonamiento<\/strong>, lo que contribuye a seguir pasando miedo e incluso a desconfiar de tus propios compa\u00f1eros. Sin embargo, cuando vives situaciones en las que crees temer por tu vida, se activa en el cerebro la zona de la am\u00edgdala y la reacci\u00f3n reptiliana toma posesi\u00f3n de tu cuerpo<\/strong>. A consecuencia de ello, en el momento en el que crees no poder m\u00e1s a causa del miedo que est\u00e1s sintiendo, de que tu cuerpo ya no da m\u00e1s de s\u00ed y de que tus piernas parecen no responder a tu deseo impulsivo de correr desesperadamente, te invade una grandeza dentro de ti que te hace correr todav\u00eda m\u00e1s. Sin ser consciente de c\u00f3mo lo haces, coges mayor velocidad y consigues que la adrenalina te haga escapar de ese peligro.<\/p>\n

Me pareci\u00f3 muy curioso experimentar en mis propias carnes esa evoluci\u00f3n an\u00edmica (s\u00ed, soy consciente de que debo mejorar mi inteligencia emocional, pero darme cuenta por m\u00ed misma de este proceso neuroemocional me parece un buen comienzo). Es decir, sentir que cuando cre\u00eda que no era capaz de correr m\u00e1s e irracionalmente estaba temiendo por mi integridad, de pronto, a causa de ese miedo que me invad\u00eda, mis piernas cogieran impulso y pareciese que iban solas me result\u00f3 asombroso. Llegu\u00e9 a sentirme como si volara.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Debido a mi profesi\u00f3n, puedo vivir situaciones ins\u00f3litas, pero no suelo encontrarme en entornos hostiles. Sin embargo, esa noche pude sentir, en mi propia piel, c\u00f3mo se generan, se sienten y se proyectan muchas de las emociones que suelo abordar en mis conferencias.<\/p>\n

Como muchas veces digo, cada persona tiene su propia personalidad y, por ello, cada individuo siente las vivencias a su manera y no tiene por qu\u00e9 expresar las emociones de la misma forma que los dem\u00e1s. Y precisamente, este fin de semana, he corroborado que, aun siendo las expresiones faciales muy parecidas entre todos los participantes, su forma de gestionar las emociones derivadas de esta experiencia (incertidumbre, sorpresa, miedo, asco, rabia, angustia, desprecio, ira) era muy distinta.<\/p>\n

Suele ocurrir que en situaciones donde las emociones est\u00e1n tan palpitantes, aunque se quiera mantener la compostura, lo habitual es que \u00e9stas se contagien al resto del grupo. El temor, los nervios, la angustia y la sorpresa se propagan como un virus incontrolable que afecta a todo el que est\u00e1 alrededor. Por eso, durante la actividad, puedes distinguir, seg\u00fan la inteligencia emocional de cada uno de los participantes, las diferentes formas de gestionarla seg\u00fan las situaciones que se les plantean.<\/p>\n

Por un lado, est\u00e1n<\/strong> los emocionalmente expresivos, <\/strong>que<\/strong> son aquellos que no tienen pudor en mostrar sus emociones ante la debilidad que sienten frente a una situaci\u00f3n extrema, ya no solo facialmente, sino verbal y ac\u00fasticamente. Se les reconoce r\u00e1pido. Son los que m\u00e1s chillan.<\/p>\n

Por otro lado, tenemos a <\/strong>los emocionalmente reprimidos, <\/strong>que<\/strong> son aquellos que ves en sus caras la expresi\u00f3n de sufrimiento, pero intentan disimularla. Est\u00e1n erguidos, paralizados e incluso puede que hagan alg\u00fan chiste para rebajar la tensi\u00f3n interior que sienten. Algunos de ellos, adoptan una postura de dureza o incluso dejan la actividad a medias replicando que eso no va con ellos, aunque lo que quieren realmente es dejar de sentir esa angustia. En definitiva, estas personas har\u00e1n que sus l\u00e1grimas regresen a sus ojos antes de mostrar su debilidad.<\/p>\n

Para finalizar<\/strong>, los emocionalmente preparados<\/strong> son aquellos que, aun estando todos sus compa\u00f1eros aterrados y con la cara desencajada de miedo, consiguen tener la mente fr\u00eda. Ni el ruido m\u00e1s estridente les hace levantar de la silla, ni el grito m\u00e1s estremecedor les hace mostrar una expresi\u00f3n de inquietud. Dicho de otra manera, estas personas han nacido preparadas.<\/p>\n

En definitiva, me ha fascinado esta actividad, c\u00f3mo los organizadores gestionan las emociones de los participantes, c\u00f3mo saben trabajar las reacciones de cada uno y c\u00f3mo introducen diferentes estados an\u00edmicos para que la actividad sea a gusto de todos. Claramente, estos actores tienen mucha inteligencia emocional.<\/p>\n

\u00bfSer\u00edas capaz de superar una prueba de tan alto nivel? \u00bfC\u00f3mo crees que gestionar\u00edas t\u00fa tus emociones? \u00bfTienes miedo a poner tu inteligencia emocional a prueba? Ven a uno de nuestros cursos, contacta con nosotros y obt\u00e9n una instrucci\u00f3n de miedo…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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